Estudos citam a importância das proteínas para a saúde

Cientistas defendem que uma dieta pobre em proteínas potencializa o risco de lesão renal crônica. Por isso, é importante saber… [ ]

5 de junho de 2024

Fotografia mostra mãos segurando um prato de comida cheia de proteínas e uma caixa de ovos em cima da mesa - Metrópoles

Cientistas defendem que uma dieta pobre em proteínas potencializa o risco de lesão renal crônica. Por isso, é importante saber a quantidade ideal de proteínas para garantir a saúde do organismo. Estudos disponíveis nas revistas científicas Nutrients e Sports Medicine explicam a importância do macronutriente.

Veja a importância da proteína para a saúde

A pesquisa publicada da Nutrients mostra que o consumo adequado de proteína pode ajudar a proteger contra doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. O macronutriente atuaria na redução da inflamação cerebral e no estímulo ao crescimento de novas células nervosas.

via: Metropoles

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